Exercices

Ci-dessous des exercices faire la maison


Travail des chutes pour les enfants


S矇ance judo pour les 5/10 ans


La s矇ance permet de travailler tes techniques au sol !


Restez en forme gr璽ce un circuit training faire chez vous ! Apr癡s avoir efffectu矇 un tour, prenez 5/6 minutes de repos, puis renouvelez le circuit 3 5 fois en fonction de votre niveau.


On travaille la chute !


Serge Decosterd vous montre des exercices pour travailler les Tai-Sabaki !


On se cr矇e un partenaire de Judo gr璽ce  Malik Ben Ali du Judo Club Saint Cyprien ! vous de jouer !