APPRENTISSAGE

Ci-dessous des vidéos pour l’apprentissage des mouvements et immobilisations pour les différents passages de ceintures 😉


O-soto-gari


Ippon Seoi Nage


Uchi-Mata


Tai Otochi


De Ashi Barai


O-Uchi-Gari


Ko-Uchi-Gari